Il n’est plus à démontrer l’efficacité de l’activité physique sur la santé. Coach médico-sportive, je vous propose un accompagnement pouvant s’articuler autour d’une prévention primaire (conserver un bon état) ou tertiaire (limiter les risques de récidive d’une pathologie). J’adapte votre accompagnement en fonction de vos envies mais aussi et surtout en fonction de vos besoins.
Il existe une multitude d’activités qui vous permettront de vous sentir mieux. À chacun ses besoins et à chacun ses préférences.
Un premier entretien est là pour définir tout cela ensemble.
Des problèmes de santé m’ont amené à cesser mes activités de course à pied. Après un temps d’inactivité, j’ai voulu me reprendre en main et je savais que certaines difficultés nécessitaient l’aide personnelle d’un coach. Avec l’aide, l’écoute et les compétences de Margot, j’ai repris goût au sport, plus axé « santé » que « compétition » cette fois-ci. Un grand merci à toi.
– LUCIEN L.T.
– ANAËLLE L.
Après une longue période sans sport, j’ai débuté les coachings avec un peu d’appréhension. Margot a su trouver le bon rythme pour me faire progresser et reprendre confiance en moi. J’ai apprécié son écoute et son approche pour s’adapter au moment. C’est le seul moment où l’on peut faire des grimaces mais si elles sont fausses… gare à vous !
– JULIEN L.